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芜湖养老中心小编给大家详细介绍下导致老人睡不着的原因

1、精神***：有关资料统计，老年人抑郁的比率要比年轻人高。多有睡不着、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主要诉求多为早醒和醒后难再入睡。

2、心理社会因素：各种各样的心理及社会因素，均可引起老年人的不安、怀念、忧伤、烦恼、痛苦等，这些情绪会使老年人产生睡不着。老人主要表现为入睡困难，脑子里想的事情总也摆脱不掉，经常躺着许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又很容易被惊醒。

3、环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，附近的养老院一个月多少钱，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

芜湖敬老院介绍老年人***常识：老年人应少吃五种药，不要经常吃。芜湖老年公寓***提醒，老年人应少吃、炕菌类药及补药，以免给身体带来不必要的伤害。

睡不着或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安1眠药来解决这个问题，但长期服用会出现头昏、嗜睡、乏力等不良反应，久服还会出现药依赖性和成瘾。

还有很多老年人对疼痛的敏***较低，出现疼痛时病情已经比较严重，芜湖老年公寓的医生说如果此时还服用止1痛药，有可能延误病情。而且去痛片、阿司匹林等药会对胃黏膜产生***作用，附近的养老院，多服、久服都可能引起上消化道出血。

有的老年人服用炕菌素的次数也很多，尤其是在肺部感媣、气管炎发作时，但如果不能确定是哪一种***感媣，有针对性的服用，或者只要有炎证就吃炕菌素，会产生耐药菌群，或导致菌群失调，甚至双重感媣，加重病情。

不少老年人很谜信服用补药，以为它们对***有益无害，其实，“是药都有三分毒”，附近的养老院费用，中药也不例外。芜湖老年公寓的医生说许多补药，如人参、鹿茸，正常人吃了都会引起血压升高、鼻腔或牙龈出血、胸闷、腹胀等不适症状，何况是老年人，因此服用补药也要对症。

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1、对抑郁状况的改善

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2、对老年人的日常心境进行调节

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