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芜湖养老院小编介绍失独老人该如何维护心理健康

1、重塑对老人失独的认知，修改家庭养老观念

失独老人蕞担忧的问题就是年老了由谁来照顾。传统社会只有一种养老方式，即家庭养老，养子送终是唯1的方式，以家族互助为辅。在现代社会，家庭养老逐渐被社会养老所取代。我国从1986年开始推进“社会福利社会化”的进程，即引入多元化的社会力量，包括***、市场、社会***、家庭等。社区养老机构等相关机构会一步步完善，康达养老院认为可以给失独老人说明目前***的养老政策和福利，使老人认识到失独并不是失去一切，在***和社会工作者的帮助下，仍然可以做到老有所依。

2、增强失独老人积极情绪，培养兴趣爱好，使老有所乐

积极的情绪记忆常伴有愉快、满足、喜悦等情绪体验，使人变得乐观、自信、开朗和豁达。康达养老院认为可对失独老人进行活动减压法。鼓励失独老人多参加群体性活动，体味现实生活的鲜活。他们在工作或活动之中，会受到他人情绪的感媣，慢慢地体味到现实生活的乐趣。发展“关爱失独老人，丰富社会活动”等为主题的公益行动，给失独老人构建交流与兴趣互动平台。包括让老人有个感兴趣的事情，如奇石欣赏、家庭园艺、书法、绘画、戏曲等；康达养老院认为这些可以转移老人的注意力，使老人有自己的兴趣圈子，促进老人重新融入社会。

积极扩展失独老人的关爱群体

心理诊疗师或社会工作者应当是失独老人社会圈子的***者与联络者，熟悉老人的圈中人。淄博养老院认为可以经常和失独老人的邻居、朋友、亲戚、家人进行沟通，扩展失独老人的关爱群体。发展老人互助小组和邻居照顾组。使老人在平日经常得到社区、亲人、朋友的慰问电话，***探望等。让失独老人参加社区举办的聚会、参加与失独志愿者之间的交流，参与失独的家庭间互动;使失独老人在不同的群体中抱团取暖、发泄情绪，从而分散注意力、调节自身情绪。淄博养老院认为这样可使老人在精神上和生活上获得双重关怀。

芜湖康达养老院带你了解老年人睡眠***的禁忌

忌睡前七情不调

曹氏认为，临睡之际需将一切的营为计虑、举念等渐渐消除才可安心睡眠。即睡前应清心，忌七情不调。心神是睡眠的主宰者，神静则寐，神动则醒。蕞忌讳的就是心里想睡觉，想早点入睡，那么就更难睡着了。那是因为睡与醒的交界关头，断然不是臆想所能奏效的，只有忘了睡眠，那么自心或操或纵，都可通往睡乡之路。大喜大怒大悲会使心无所归，神不守舍，难以入寐，甚者还会影响健康。对于睡不着的人，曹庭栋有操纵二法，操法即意守丹田，默数自己鼻息，使疲累后入睡;纵法则是一切任其自然，在不知不觉中进入睡眠。